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12月16日(日)は教育懇談会でした。この機会に、親子で体幹の筋肉を鍛えることの大切さや体操の仕方を学んでいただく体幹体操を行いました。
講師にフィットネスクラブのインストラクターの方にお願いして、高学年と低学年の2回に分けて「姿勢をよくする体幹体操」をしました。
本校では近視予防の目的で姿勢をよくする取組に力を入れています。授業中は「グー・ピタ・ピン」を合い言葉にしてよい姿勢で文字を書いたり話を聞いたりしています。
今回は、近視予防のために姿勢をよくする体幹を鍛える体操です。体を支える大きな筋肉を鍛える体操ですからいろいろな運動をする時にも役立ちます。
大人にも効果的ですからご家族の皆様もご一緒にどうでしょうか。。